木村通子のつれづれ Michiko's Diary

木村通子のつれづれ

神宮館社長 木村通子が日々感じたことを綴る日記です。雑感の中から、読者の皆さまにとって人生の幸せのヒントとなるようなテーマを取り上げていきたいと考えています。

月別: 2015年3月の記事

VOL.166「浄化グッズ」

神宮館のオンラインショップの中で、 浄化について 詳しく特集しています。
気がよどむと、自分の本来の力が発揮できなかったり、肝心なタイミングを逃してしまったり、ネガティブなスパイラルに入ってしまいます。
部屋をさっぱりと掃除して、窓を開けて空気を入れ替え、よどんだ気を一掃しましょう。
私のお勧めは、ブラックトルマリン。お掃除のあとにこれを入れて入浴すると、身体の中からクリアになる気がします。

「浄化グッズ」

VOL.165「アートフェア東京」

有楽町・国際フォーラムにて開催されていたアートフェア東京にお招きいただきました。
古美術から現代アートまで、国内外よりすぐりの画廊の作品が一堂に会していました。
会場に入ってまず感じたのは、照明のやさしさ。その作品が持つ内なる力をあますことなく表現するようなクリアな照明に心奪われました。
全部をまわるのにたっぷり2時間かかってしまいました。美に向き合う時間は、自分の人生を省みる時間でもあります。今年もできるだけ美術館や、展覧会に足を運ぼうと思います。

「アートフェア東京」

VOL.164「桜」

先日、古い友人から桜の鉢植えをいただきました。
毎朝少しずつ育つつぼみを見るたび、心弾みます。
自宅で春の足音を日々感じるのもいいですね。
不忍池の桜が見られるのももうすぐです。

「桜」

VOL.163「たった3分で弱ったカラダが復活する 真呼吸ストレッチ」

この間ご紹介いたしましたストレッチ本、おかげさまで大好評をいただいています。
嬉しいお声をいただきましたので早速ご紹介いたしますね。
「仕事に家事に、趣味に、社会活動に忙しい毎日を送っています。
朝のほんのわずかな時間、この本を開いて身体をチューンアップするだけで
1日のパフォーマンス力が格段に伸びました。冷え性でいつも顔色が悪かった
高校生の娘も、一緒にやっていると生き生きと心なしか前向きになったような気がします。
ストレッチだと、高齢者でも無理なくできるものが多い気がするので、
69歳の母にも勧めてみます」(48歳 女性)
お母様ご無理のないように。
確かに小社にも、ストレッチを続けて血行が改善され、今年は厚着をすることがなくなったという社員がおります。
皆さまも、お金も時間もかからないストレッチを習慣にしてみてはいかがでしょうか。
詳細はhttp://shop.jingukan.jp/978-4-86076-224-7。こちらからも注文できます。

「たった3分で弱ったカラダが復活する 真呼吸ストレッチ」

164:

VOL.162「尊敬する師に教えてもらった言葉」

「当たり前の事に感動や感謝することが出来る感性を持つことが重要」
感謝神経を磨くことが幸福への近道だと、その先生はおっしゃっていました。

社員に安心して仕事を任せていられることに感謝。
子どもが元気に学校生活を過ごしていることに感謝。

「当たり前に感謝出来るようになると、全ての事に対して感動が生まれ、感謝することができる」。この意識をしっかり心の真ん中におくよう、日々心掛けています。

「尊敬する師に教えてもらった言葉」

VOL.161「韻松亭」

上野公園の中にある一軒家の日本料理屋さん「韻松亭」でビジネスランチ。程よくひなびた感のある空間が気持ちをほぐしてくれて、よいアイデアがたくさん出ました。あっさりとした薄味の豆ごはんがおいしくて思わずお代わり。
これから桜の季節は満席で、再訪はしばしお預けです。

「韻松亭」

VOL.160「五條天神社の梅と桜」

昼の会食場所に向かおうと、上野までゆっくりと歩きました。五條天神社の梅と早咲きの桜にしばしほっこりとしました。五條天神社は約500年前に建立された医薬祖神の由緒正しき社です。地元の神様には小さなころから大きく抱かれ、いくつになっても見守っていてもらえる気がします。感謝の気持ちを込めてお詣りをしました。

「五條天神社の梅と桜」

VOL.159「ドキッ」

道を歩いていましたら、ドキッとする標語に出合いました。
志のゴールをきちんと見据えて、丹念に努力することの大切さを
教えてくれる言葉でした。

「ドキッ」

160:
id: 160VOL.160「五條天神社の梅と桜」

昼の会食場所に向かおうと、上野までゆっくりと歩きました。五條天神社の梅と早咲きの桜にしばしほっこりとしました。五條天神社は約500年前に建立された医薬祖神の由緒正しき社です。地元の神様には小さなころから大きく抱かれ、いくつになっても見守っていてもらえる気がします。感謝の気持ちを込めてお詣りをしました。

「五條天神社の梅と桜」

VOL.158「たった3分で弱ったカラダが復活する 真呼吸ストレッチ」

新刊「たった3分で弱ったカラダが復活する 真呼吸ストレッチ」、おかげさまで
大好評をいただいております。
著者の清水先生は13万人の身体を診てきた「不調」のエキスパート。すべての健康のもとは「深く良い呼吸」だとおっしゃいます。効果的に「良い呼吸」ができるために生み出されたストレッチ。肩こり、腰痛から、うつまでさまざまな悩みを抱えている方に支持されてきました。本書では、そのメソッドをあますことなく公開しております。
私も、眠りが深くなり、目覚めが爽快になりました。1日のスタートがよいと、仕事、家事そのほかのサイクルがうまく回り出し、精神的にも安定するようになりました。
詳細はこちら にてご覧ください。
(※効果は個人差があります)

「たった3分で弱ったカラダが復活する 真呼吸ストレッチ」